Un atelier d'autohypnose pour les collaborateurs de Technibat

Dans le cadre de sa démarche RSE, TECHNIBAT a décidé d’offrir à ses salariés une demi-journée consacrée à leur bien-être. Clara Defendini, Maître Praticienne en hypnose Ericksonienne, a animé un atelier d’autohypnose le 24 janvier 2023, qui a permis aux participants d’apprendre les fondamentaux de l’hypnose, puis des techniques d’autohypnose afin d’améliorer leur bien-être.

L’autohypnose est en effet particulièrement efficace pour réduire le stress, gagner en confiance en soi, améliorer sa concentration, développer sa créativité…. Chaque collaborateur, après s’être fixé son propre objectif pendant l’atelier, a pu expérimenter cette technique et en mesurer les bienfaits quasi immédiats, en repartant avec les outils pour pratiquer en toute autonomie.

Voici les commentaires postés par les collaborateurs ayant participé à cet atelier :

"Cet atelier a attiré ma curiosité après les épisodes mouvementés de ces dernières années. Après une rapide explication théorique, nous avons mis en pratique. A l'issue, un état de relaxation très agréable est apparu pour moi, d’autant plus qu'il est très facile à mettre en place, que ce soit au bureau ou chez soi. Je recommande cet atelier et remercie Clara Defendini, l’animatrice de l’atelier. " - Y

"J’ai eu l’occasion de découvrir l’auto hypnose lors d’un atelier organisé au sein de notre société Technibat avec Mlle Clara Defendini. C’était une belle expérience et une belle découverte pour moi. Clara est méthodique, explicite et bienveillante. Elle nous a donné les clefs pour nous détendre et gérer notre stress du quotidien. Je trouve cet atelier bénéfique pour le boulot. " - H

"L’atelier mis à disposition par Technibatm’a permis de cibler à la gestion du stress, grâce à des techniques d'auto-hypnose. Au cours de l'atelier, j'ai appris différentes techniques d'auto-hypnose, telles que la visualisation, la respiration profonde et la suggestion positive.

J'ai été guidé par une hypnothérapeute expérimentée qui m'a aidé à me concentrer sur mes pensées et mes émotions, et à les transformer de manière positive. Cet atelier m’a permis de connaître des techniques d'auto-hypnose efficaces et faciles à mettre en pratique afin de mieux gérer le stress et de se sentir plus calmes au quotidien." - YF

« Au début l’idée de l’hypnose m’était sceptique mais j’ai souhaité y participer par curiosité. J’ai été surpris du résultat, la séance m’a permis de déstresser et de retrouver une sérénité. Je me suis senti léger après la séance. ! » S

Compte tenu des résultats et des commentaires très positifs des salariés à l’issue de cet atelier, nous encourageons d’autres entreprises à explorer les bienfaits de l’autohypnose pour leur personnel, et donc pour la performance de leur entreprise.

Si vous souhaitez obtenir davantage d'informations sur Clara DEFENDINI, nous vous invitons à consulter directement son site Web en cliquant sur le lien suivant : lien